Ilmad hakkavad soojemaks ja kevadisemaks muutuma ning siis ei tahagi enam midagi väga rasket. Samas, natukene midagi ikkagi tahaks ju ka..

See smuuti külmutatud marjadest ja chiaseemnetest saigi tehtud hommikuseks äratuseks. Kahjuks ei olnud mul siis veel kookoskaussi, muidu oleks smuuti kindlasti selles serveerinud 🙂

Smuuti jaoks on vaja:

2 spl chiaseemneid

1 tass vett

2 tassi külmutatud marju omal valikul. Mina panin maasikaid ja mustsõstraid

näpuotsaga jahvatatud kardemoni

1 tass magustamata (kui on võimalik) mandlipiima. Minul seda täna kapis ei olnud, seega kasutasin kookospiima.

2 spl agaavinektarit või vahtrasiirupit. Ise kasutasin viimast.

2 teelusikatäit vaniljeekstrakti

1/2 küpsest avokaadost

 

Valmistamine:

 

Sega kokku chiaseemned ja vesi ning jäta seisma umbes 20-ks minutiks, et segu muutuks geeljaks.

Seejärel vala kõik koostisosad blenderisse ja blenderda kuni saad mõnusa kreemja tekstuuriga smuuti.

Vala kahte klaasi või kookoskaussi (miski pole paremini instagrammitav kui need kausid 😉 ja naudi!

 

Korduvkasutatavad bambusest kõrred leiad, kui klikid pildil

 

Külmutatud marjade asemel võib loomulikult kasutada värskeid. Eelistasin külmutatult, sest soovisin midagi jahutavat ning lisaks ei ole kohalikud marjad ju veel valmis. Värskete marjade puhul võib ju siis lisada blenderisse paar jääkuubikut